3 đồ uống detox hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bổ sung các loại sinh Điều quan trọng nhất của một kế hoạch giảm cân là hiểu điều gì phù hợp với bạn. Bất kể bạn cố gắng ra sao, nếu không có phương pháp đúng đắn, bạn sẽ không thể giảm cân thành công. Nước luôn được coi là một lựa chọn tốt để giảm cân. Nước […]
5 công thức sinh tố tốt nhất để giảm mỡ bụng theo chuyên gia dinh dưỡng
Bổ sung các loại sinh tố này vào chế độ ăn có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn. Món sinh tố này gồm bơ và 3 loại quả mọng (việt quất, mâm xôi đỏ và mâm xôi đen) cùng với sữa hạt điều. Công thức: – 1/2 quả bơ – 1/4 cup mâm xôi đỏ […]
Top 3 bài tập tốt nhất để đốt cháy calo tối đa và giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy calo và giảm mỡ bụng nhanh hơn. Cách thực hiện: – Nằm ngửa trên thảm. – Mở cánh tay lên qua đầu thành hình chữ V, tương tự hai chân cũng mở thành hình chữ V, nâng chân và bàn tay lên khỏi mặt đất. […]
8 bí quyết giúp bạn mặc đồ bình dân mà vẫn sang chảnh như hàng hiệu
Mặc đẹp không nhất thiết phải tốn nhiều tiền, mà quan trọng là bạn phải đưa ra những lựa chọn đúng đắn, phù hợp. Dưới đây là 8 mẹo giúp bạn mặc đẹp, sành điệu mà không cần ‘đốt tiền’ mua sắm trang phục. Hãy chọn các loại vải trông đắt tiền hơn như satin, […]
